ゼロカロリー飲料について

こんにちは!
いきなり雨降ってきて、今かなり萎えてます。
雨に萎えまくってるダイエットマニアだよー♪

この時間は、ゼロカロリー飲料についてお話するよ!!
少ないかもしれないけど、読んでってね

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ゼロカロリー飲料と言っても
完璧にカロリーがない訳ではありません
25kcal未満のものをゼロカロリーと言っているので、
多少は入ってます!
なので、ゼロカロリー飲料を飲みすぎるのは注意です!
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次にゼロカロリー飲料ができた経緯をお話します!
自分も少し前に知ったんですが、
ゼロカロリー飲料は糖尿病患者のために作り出されたものらしいです!
人工甘味料は糖質ではないので、
血糖値は上昇することはありません。

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ゼロカロリー飲料の定番は、
ゼロカロリーコーラだと思います!
でも、ダイエット中はあまり飲まない方が良いかもしれないです!

私のおすすめは、お茶や水です!!
カロリーが少ないし、これからのことを考えると
お茶や水は飲んでおいた方がいいと思います!
2020070315461316b.jpeg
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などなど
お茶にも種類があるので、なるべく、糖質のないやつを飲むのがオススメです!




この時間はこれで失礼します!!
また夜に更新出来たらします!!


みなさんもダイエット頑張りましょう!
私も頑張りますので!!!
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コメント

No title

こんにちは。
人工甘味料自体、何を主成分として使われているか分からないので不安です。
なので、もともと糖類を含まない水をこれからも飲もうと思います。

Re: No title

> こんにちは。
> 人工甘味料自体、何を主成分として使われているか分からないので不安です。
> なので、もともと糖類を含まない水をこれからも飲もうと思います。

ブログ読んでいただきありがとうございます!
そーですね!その方が、値段的にもお得ですので、良いかと思います!!
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